Soll man bei Minusgraden laufen?

Soll man bei Minusgraden laufen?
Soll man bei Minusgraden laufen?
Anonim

"Du solltest bei Minusgraden nicht länger als 30 Minuten draußen laufen", sagt er. Zusätzlich zum Risiko von Unterkühlung und Erfrierungen sagt Dr. Fealy, dass Sie bei negativen Temperaturen eine verminderte Fähigkeit haben, Schmerzen zu empfinden. … Ihre Temperatur sinkt und Ihr Risiko für Unterkühlung oder Erfrierungen steigt."

Was ist die kälteste Temperatur, bei der du laufen solltest?

Eine gute Faustregel ist, dass Sie bei -20 Grad Fahrenheit (inklusive Windchill) um jeden Preis drinnen bleiben sollten. Wenn es zwischen diesem und 25 Grad F liegt, kann man mit den richtigen Vorsichtsmaßnahmen für k altes Wetter laufen, aber wenn Sie an einer Krankheit leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie sich anziehen.

Ist es schlecht, in der Kälte zu laufen?

Wenn du bei niedrigen Temperaturen draußen läufst, atmest du k alte Luft ein, was für deine Lungen gefährlich sein kann. K alte Luft ist schlecht für Ihre Lungen, weil sie normalerweise sehr trocken ist, was zu Husten, Kurzatmigkeit und mehr führen kann.

Wie k alt ist es zu k alt, um draußen zu laufen?

Experten sind sich einig, dass Sie, solange Sie Ihren Körper richtig vorbereiten, sicher im Freien laufen können, bis es unter null Grad fällt (oder einem Windchill von minus 20).

Welche Temperaturen sollte man vermeiden?

Hitzeindex-Gefahren verstehen: Vermeiden Sie es, draußen zu laufen, wenn die Hitze über 98,6 Grad liegt und die Luftfeuchtigkeit über 70-80% liegt. Wenn die Luftfeuchtigkeit so hoch ist, dass sie das Verdunsten des Schweißes von der Haut verhindert, können Sie schnell überhitzen und Ihre Innereien von einer erhöhten Körpertemperatur buchstäblich kochen.

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