Wie beginne ich mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen?

Wie beginne ich mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen?
Wie beginne ich mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen?
Anonim

Pränatale Vitamingrundlagen Sie sollten mit der Einnahme von one mit Folsäure 3 Monate vor dem Versuch, schwanger zu werden, beginnen. Pränatale Vitamine enth alten zusätzliche Mengen an Folsäure, Eisen und Kalzium, die während der Schwangerschaft benötigt werden. Diese sind während der Schwangerschaft aus mehreren Gründen wichtig: Folsäure beugt Neuralrohrdefekten vor.

Wann sollten Sie mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen beginnen?

Wenn Sie sich entscheiden, schwanger zu werden, ist es eine gute Idee, sofort mit der täglichen Einnahme eines pränatalen Vitamins zu beginnen. Idealerweise sollten Sie mit pränatalen Vitaminen beginnen mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft - und SICHERLICH während der ersten 12 Wochen der Schwangerschaft, wenn die Entwicklung des Babys am kritischsten ist.

Ist es eine gute Idee, pränatale Vitamine einzunehmen, wenn man nicht schwanger ist?

Sie könnten versucht sein, vorgeburtliche Vitamine einzunehmen, weil unbewiesene Behauptungen bestehen, dass sie dickeres Haar und stärkere Nägel fördern. Wenn Sie jedoch nicht schwanger sind und nicht planen, schwanger zu werden, können hohe Konzentrationen bestimmter Nährstoffe über einen längeren Zeitraum eher schädlich als hilfreich sein.

Kann ich mit der Einnahme von pränatalen Vitaminen in der 8. Woche beginnen?

Am besten beginnst du mit der Einnahme pränataler Vitamine während du versuchst, schwanger zu werden. Die durch Folsäure verhinderten Geburtsfehler treten in den ersten Wochen der Schwangerschaft auf – bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie schwanger sind.

Ist es schlecht, während der Schwangerschaft 2 Prenatals an einem Tag einzunehmen?

Was ist, wenn ich versehentlich zwei vorgeburtliche Vitamine am selben Tag einnehme? Mach dir keine Sorgen. Die Einnahme der doppelten empfohlenen Menge dieser Nährstoffe an nur einem Tag schadet weder Ihnen noch Ihrem Baby. Aber eine doppelte Dosis häufiger einzunehmen kann schädlich sein, also ist es wichtig, es nicht regelmäßig zu tun.

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