Was versorgt deine Haut mit Feuchtigkeit?

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Anonim

Wie Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen: 7 Schritte

  • Trinken Sie ausreichend Wasser. Der erste Schritt zur Hydratisierung Ihrer Haut ist die Hydratisierung Ihres Körpers. …
  • Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Hautpflegeprodukte. …
  • Vermeide sehr heiße und lange Duschen. …
  • Verwöhnen Sie sich mit Gesichtsmasken/Laken. …
  • Benutze einen Luftbefeuchter. …
  • Ein Sonnenschutz ist ein Muss. …
  • Essen Sie wasserreiche Lebensmittel.

Wie kann ich meine Haut schnell mit Feuchtigkeit versorgen?

Essen Sie reichlich Lebensmittel, die reich an essentiellen Fettsäuren sind, wie Fisch, Nüsse und Olivenöl. Streben Sie jede Nacht mindestens 7 bis 8 Stunden Schlaf an. Verzichten Sie auf scharfe Reinigungsmittel und Peelings und wechseln Sie zu sanfteren, feuchtigkeitsspendenden Produkten.

Was spendet der Haut am meisten Feuchtigkeit?

"Der beste Inh altsstoff für trockene oder dehydrierte Haut ist Hyaluronsäure, aufgrund ihrer Fähigkeit, das bis zu 1000-fache ihres Gewichts an Feuchtigkeit zu speichern", sagt sie. Lekus schlägt auch vor, Blattmasken auszuprobieren, um schnell und einfach eine Megadosis Feuchtigkeit zuzuführen.

Welche Dinge versorgen deine Haut mit Feuchtigkeit?

Hier die besten und effektivsten Methoden, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen:

  1. Wechsle zu einem sanften Reinigungsmittel. …
  2. Verwende einen feuchtigkeitsspendenden Toner oder eine Essenz. …
  3. Tragen Sie Ihre Produkte auf die feuchte Haut auf. …
  4. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Seren. …
  5. Eine weichmachende Creme auftragen. …
  6. Falle alles mit einem okklusiven Öl ein. …
  7. Nimm feuchtigkeitsspendende Nahrungsergänzungsmittel ein. …
  8. Benutze regelmäßig eine Schlafmaske.

Welche Lebensmittel versorgen Ihre Haut mit Feuchtigkeit?

Die 12 besten Lebensmittel für gesunde Haut

  1. Fettiger Fisch. Fetter Fisch wie Lachs, Makrele und Hering sind ausgezeichnete Lebensmittel für eine gesunde Haut. …
  2. Avocados. Avocados sind reich an gesunden Fetten. …
  3. Walnüsse. …
  4. Sonnenblumenkerne. …
  5. Süßkartoffeln. …
  6. Rote oder gelbe Paprika. …
  7. Brokkoli. …
  8. Tomaten.

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